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探索筆記

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什麼是空中瑜珈？有什麼好處？空中瑜珈可練核心肌肉訓練又雕塑全身！

femmera | 2022-02-24
多數的上班族由於工時的原因，會有久坐、缺少運動的問題。即使體重在標準值內，但在缺⋯
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過年後甩肉大作戰！適合春天的戶外活動推薦，曬太陽有助補充維生素 D

femmera | 2022-02-08
歡樂的年節結束了（擦淚）一起來迎接美好的春天吧💐為了避免冬季結束後的脂肪堆積，快⋯
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冬天來泡溫泉吧！泡湯注意事項有哪些？泡湯前做暖身操讓效果更加分

femmera | 2022-01-04
冷冷的冬天即將來臨！享受泡湯之餘別忘了舒展筋骨～ 冷颼颼的冬天即將到來，氣⋯
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想減肥嗎？可從健走運動開始！健走的好處、技巧、注意事項與服裝介紹

femmera | 2022-01-01
“ 當你心中已點燃「想運動」的火花，但還不知道該怎麼開始前，或許你可⋯
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